ইসবগুলের ভুষি (Psyllium Husk)

ইসবগুল গুল্ম জাতীয় গাছ।ইসবগুল শব্দটি ফার্সি “ইপসা-গুল” শব্দ থেকে আগত। যার আভিধানিক অর্থ ঘোড়ার কান। এই গাছে এক ধরণের বীজ হয়। বীজের খোসাকে বলা হয় ইসবগুলের ভুষি। এই খোসা কোষ্ঠকাঠিন্যে রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তাই একে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের মহৌষধ বলা হয়। ভূমধ্যসাগরের তীরবর্তী অঞ্চলে এই গাছের চাষ প্রথমদিকে শুরু হলেও ক্রমে ক্রমে স্পেন,আফ্রিকা,ইউরুপ,চীন, ভারত ও বাংলাদশে ছড়িয়ে পড়ে।

 ইসবগুলের ভুষি (Psyllium Husk) উপকারিতা :

•  ইসবগুলের ভুষি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ প্রতিরোধ করতে ব্যাপক ভুমিকা পালন করে এবং 

• সকলের কাছে এটির মহৌষধ হিসেবে পরিচিত।

•  পেটের ডাইজেশন বৃদ্ধিতে খুব উপকারী।

•  বদহজম,পরিপাকতন্ত্রের দূর্বলতা ও এসিডিটি কমাতে সাহায্য করে।

•  ডায়রিয়া আক্রান্ত রোগীদের জন্য খুব উপকারী।

•   রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

•  ওজন কমাতে সাহায্য করে।

•   ইসবগুলের ভুষি গ্রহণ করলে পাইসল রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

•  হৃদযন্ত্রের দূর্বলতা কমাতে সাহায্য করে।

ইসবগুলের ভুষি ব্যবহারবিধিঃ

• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধের সাথে ২চামচ ইসবগুলের ভুষি মিশিয়ে খাবেন।

• ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে দিনে ২বার  ২-৩চামচ দুধের সাথে মিশিয়ে খান।

• পেটের এসিডিটি কমাতে খাওয়ার পরপরই দুধের সাথে মিশিয়ে রোজ খাবেন।

• ওজন কমাতে লেবুর রসের সাথে খাওয়ার আগে ইসবগুলের ভুষি খেতে পারেন।

ডিইউ মার্টের ( Du Mart ) ইসবগুলের ভুষি কেনো ব্যবহার করবেন?

• উন্নতজাতের ইসবগুলের ভুষি সরবরাহ করা।

• কোনো ভেজাল মিশ্রিত নেই।

•  সর্বোচ্চ  স্বাস্থ্য সচেতনতার ভিত্তিতে বাজারজাত ও প্যাকেজ করা হয়।